Если сформулировать суть йоги, без вникания в религиозные и
философские аспекты этой системы, одной фразой, то можно сказать, что она
сводится к доведению своего тела до совершенства. Самой важной частью нашего
тела, которая видна всем окружающим, и, соответственно именно по ней они
составляют свое первое впечатление о нас, является лицо. Поэтому именно
упражнения, входящие в систему йоги, помогают нам совершенствовать наши лица,
делая их не только красивыми и привлекательными, но еще и здоровыми.
А теперь немного отвлечемся от йоги. И подумаем, что еще хочется. Недавно знакомая сказала, что хочет себе сделать тату, например, как здесь https://barb.ua/vinnitsa/mastera-tatu. А почему бы и нет. Ведь хорошее тату способно приукрасить и очень красивых людей. Поэтому ухаживая за лицом — не забываем про тело)
Идем дальше.
Наше лицо покрыто большим количества мускулов, именно
благодаря им мы можем демонстрировать окружающим такой богатый спектр различных
эмоций. Поэтому для того, чтобы улучшить внешний вид лица, мы должны работать
над этими мускулами. Такой подход к этому, как тот, что используется в
бодибилдинге, здесь не пройдет. Культуристы и другие атлеты увеличивают
мышечную массу и работают над созданием рельефа своей мускулатуры. Им, для
того, чтобы сделать свое тело близким к эталону, признанному в этом спорте,
достаточно просто организовывать свои тренировки по принципу «чем больше, тем
лучше».
Для лица нужен совсем
другой подход. Если мы просто увеличим объем лицевых мышц и придадим им рельеф,
то есть сделаем более выразительной их структуру, то наше лицо превратится в
уродливую грушу. Нам нужно не увеличивать общий объем мускулатуры лица, а
создавать определенный баланс, увеличивая объем одних мышц, и уменьшая объем
других. Для этого больше подходят не динамические упражнения, используемые в
бодибилдинге, а статические, которых так много в практике йоги. Такие
упражнения не только создают баланс между различными лицевыми мышцами, но также
способствуют удалению, или наоборот, прибавлению, влаги и жировых тканей под
кожей лица, улучшению кровотока в мышцах и коже, разглаживанию складок на коже,
и еще многим другим положительным эффектам.
С помощью упражнений, взятых из некоторых школ йоги, мы
сможем не только придать своему лицу красивую форму, избавиться от мешковатости
и обвислости кожи, но также и улучшить свою мимику. Наши эмоции, отображающиеся
на лице, станут более выразительными и гармоничными.
Ключом к секрету красоты лица, является его симметрия,
относительно условной линии, которая проходит вертикально, под углом в
девяносто градусов к земле, через нос, то есть делит лицо вертикально на две
одинаковые половины. Чем больше эти половины похожи на зеркальное отражение
друг друга, тем красивей выглядит лицо. Подавляющее большинство людей даже не
задумывается об этом, просто считая одни лица красивыми, а другие — не очень. Если приложить какой-нибудь тонкий
предмет к этой линии, разделив лицо пополам, то мы сможем увидеть в зеркале,
что две половинки нашего лица различаются между собой, хоть и незначительно. Без
этого предмета мы тоже замечаем наличие такой разницы, только это происходит в
нашем подсознании.
Увеличить симметричность своего лица – это, пожалуй, самое
сложное задание, но и его можно решить, если заниматься упражнениями, которые
входят в практику йоги.
На этом все, удачи)